סדנאות אלו פותחו במטרה ללמד ולחנך לנהיגה רגועה ובטוחה

הכיוון

נהיגה מתבססת על שילוב ותיאום בין גוף, רגש וחשיבה. כל זמן שתאום זה אינו מדויק ונשלט,
נוצר מתח המתבטא בנהיגה לא בטוחה, בירידה בתפקוד וביכולת לקויה לקבלת החלטות קריטיות
בכביש, מצב המסכן הן את הנהג והן את סביבתו בכביש.

התהליך המשולב פועל לשיפור התיאום בין מערכות הגוף-נפש, תוך התייחסות לחלקים קוגניטיביים
ורגשיים בנהיגה, בשילוב אימוני נהיגה מעשיים ברכב.

הדרך

ניתן ללמד את האדם לתאם ולשכלל מערכות אלה בכל גיל ושלב בחיים.
למידה אמיתית ושינוי הרגלים כרוכים בתהליך הפנמה, לכן הסדנאות נפרשות על פני
מספר שבועות ומשלבות:

• תרגול עבודה בתנועה בדגש על מודעות גופנית בזמן נהיגה.
• תרגילי נשימה והרפיה.
• עיבודים פסיכולוגיים.
• תזונה – הקשר בין תזונה לתפקוד בנהיגה.
• אמונה – לימוד על האמונה והכוח שהיא נותנת.
• אימוני נהיגה שמועברים על ידי מיטב מאמני הנהיגה.
• סימולציות מחיי היום-יום.